Denna veganska blåbärssmoothie är både näringsrik och läskande. Den är gjord med mandelmjölk och havregryn som ger en härlig textur och mättar bra. Perfekt som frukost, mellanmål eller efter träning!
Ingredienser:
- 1,5 dl frysta blåbär
- 2 dl mandelmjölk (osötad)
- 0,5 dl havregryn
- 1 mogen banan
- 1 msk chiafrön (valfritt)
- 1 tsk vaniljextrakt (valfritt)
- 1 msk lönnsirap eller agavesirap (valfritt, för extra sötma)
Instruktioner:
- Lägg alla ingredienserna i en blender eller mixer.
- Mixa ingredienserna tills de är väl kombinerade och har en slät konsistens.
- Smaka av och tillsätt eventuellt mer sötning eller vaniljextrakt om så önskas.
- Häll upp smoothien i ett glas och servera genast. Om du vill kan du dekorera med några extra blåbär eller en sked havregryn på toppen.
Mättande och smakrik
Njut av denna mättande och smakrika veganska blåbärssmoothie när du vill ha något snabbt och enkelt att tillaga. Den är full av nyttigheter och smakar fantastiskt!
