Article

Krämig vegansk shepherd’s pie

Denna veganska shepherd’s pie är fylld med proteinrika linser, färska grönsaker och har ett krämigt potatismos på toppen. Det är en fyllig och mättande rätt som är perfekt för en kall dag. Det här receptet är också enkelt att laga och passar perfekt för en lättlagad middag.

Ingredienser:

  • 800 g potatisar, skalade och tärnade
  • 2 msk veganskt margarin
  • 1/4 kopp växtbaserad mjölk
  • 2 msk olivolja
  • 1 gul lök, hackad
  • 2 vitlöksklyftor, hackade
  • 2 morötter, skalade och tärnade
  • 2 selleristjälkar, tärnade
  • 1 kruka färsk timjan, hackad
  • 1 burk krossade tomater
  • 2 dl gröna linser, kokta
  • 1 tsk Worcestershiresås
  • Salt och svartpeppar efter smak

Instruktioner:

  1. Koka potatisarna i en stor kastrull med saltat vatten tills de är mjuka.
  2. Häll av vattnet och tillsätt vegansk margarin och växtbaserad mjölk. Mosa potatisarna till en slät potatismos.
  3. Värm upp olivolja i en stor stekpanna på medelvärme.
  4. Tillsätt lök och vitlök och stek i ca 5 minuter tills de är mjuka.
  5. Tillsätt morötter, selleri och timjan och stek i ytterligare 5 minuter.
  6. Tillsätt krossade tomater, gröna linser och Worcestershiresås. Krydda med salt och svartpeppar efter smak. Låt sjuda i ca 10-15 minuter tills såsen har tjocknat något.
  7. Häll linssåsen i en ugnsfast form och täck med potatismos.
  8. Gratinera i ugnen på 200 grader i ca 20-25 minuter tills potatismoset är gyllene och krispigt på ytan.
  9. Servera varm och njut av denna hälsosamma och smakrika veganska shepherd’s pie.

Enkelt och gott

Det här enkla och goda receptet ger en fyllig och näringsrik vegansk shepherd’s pie som är lätt att laga och perfekt för en hälsosam middag. Följ anvisningarna noggrant och njut av denna fantastiska rätt med familj och vänner.

Lisa Andersson

Share
Published by
Lisa Andersson

Recent Posts

Veganska dumplings

Njut av dessa läckra veganska dumplings, fyllda med smakfulla grönsaker och serverade med en lätt,…

1 år ago

Vegansk fritata

Njut av en härlig frukost eller brunch med denna fylliga och näringsrika veganska fritata. Denna…

1 år ago

Vegansk cobb-sallad

Här är ett recept på en färgstark och hälsosam vegansk cobb-sallad, fylld med näringsrika ingredienser.…

1 år ago

Vegansk pastasallad

Här kommer en färgstark och smakrik vegansk pastasallad, perfekt för sommarpicknicken eller som ett lätt…

1 år ago

Vegansk caesarsallad

Testa vår underbara veganska caesarsallad! Den är fräsch, krispig och full av smak, med ett…

1 år ago

Vegansk paella med tofu

Prova vår fantastiska veganska paella med tofu! Denna färgstarka och näringsrika rätt är fullpackad med…

1 år ago