Article

Läcker vegansk lasagne med tofu och grönsaker

Vegansk lasagne med tofu och grönsaker är en smakrik variant på den klassiska rätten. Med färsk zucchini, paprika, morötter och tofu som fyllning och en krämig, vegansk ost på toppen, är denna lasagne full av smak och näring. Det är enkelt att laga och passar för en festlig middag eller som en matlåda för arbete eller skola.

Ingredienser:

  • 1 paket lasagneplattor
  • 400 g fast tofu
  • 2 msk olivolja
  • 1 gul lök, hackad
  • 3 vitlöksklyftor, hackade
  • 2 morötter, skivade
  • 1 zucchini, skivad
  • 1 paprika, skivad
  • 1 kruka färsk basilika, hackad
  • 800 g krossade tomater
  • 2 msk tomatpuré
  • 2 tsk torkad oregano
  • Salt och svartpeppar efter smak
  • 2 dl vegansk ost, riven

Instruktioner:

  1. Förvärm ugnen till 200 °C.
  2. Smula tofun i små bitar med händerna.
  3. Värm upp olivolja i en stor stekpanna på medelvärme.
  4. Tillsätt lök och vitlök och stek i ca 5 minuter tills de är mjuka.
  5. Tillsätt morötter och zucchini och stek i ytterligare 5 minuter.
  6. Tillsätt paprika och stek i ytterligare 2-3 minuter.
  7. Tillsätt krossade tomater, tomatpuré och torkad oregano. Krydda med salt och svartpeppar efter smak. Låt sjuda i ca 10 minuter tills såsen har tjocknat något.
  8. Lägg ett lager lasagneplattor i en ugnsfast form.
  9. Toppa med en tredjedel av tofufyllningen och strö över lite riven ost.
  10. Upprepa med ytterligare ett lager lasagneplattor, tofufyllning och ost.
  11. Avsluta med ett sista lager lasagneplattor, tomatssås och ost.
  12. Täck med aluminiumfolie och grädda i ugnen i ca 30-35 minuter.
  13. Ta bort aluminiumfolien och grädda ytterligare 5-10 minuter tills osten har smält och fått en gyllene färg.
  14. Servera varm och njut av denna smakrika och hälsosamma veganska lasagne.

——-

Det här enkla och läckra receptet ger en smakrik och fyllig lasagne full av näringsämnen. Följ anvisningarna noggrant och njut av denna fantastiska rätt med familj och vänner.

Lisa Andersson

Share
Published by
Lisa Andersson

Recent Posts

Veganska dumplings

Njut av dessa läckra veganska dumplings, fyllda med smakfulla grönsaker och serverade med en lätt,…

1 år ago

Vegansk fritata

Njut av en härlig frukost eller brunch med denna fylliga och näringsrika veganska fritata. Denna…

1 år ago

Vegansk cobb-sallad

Här är ett recept på en färgstark och hälsosam vegansk cobb-sallad, fylld med näringsrika ingredienser.…

1 år ago

Vegansk pastasallad

Här kommer en färgstark och smakrik vegansk pastasallad, perfekt för sommarpicknicken eller som ett lätt…

1 år ago

Vegansk caesarsallad

Testa vår underbara veganska caesarsallad! Den är fräsch, krispig och full av smak, med ett…

1 år ago

Vegansk paella med tofu

Prova vår fantastiska veganska paella med tofu! Denna färgstarka och näringsrika rätt är fullpackad med…

1 år ago