Article

Läckra veganska tacos med sötpotatis och svarta bönor

Veganska tacos med sötpotatis och svarta bönor är en läcker och hälsosam rätt som är perfekt för en middag med familj och vänner. Denna veganska version av den populära rätten innehåller näringsrik sötpotatis, mustiga svarta bönor och krispiga grönsaker.

Ingredienser:

  • 1 stor sötpotatis, skalad och tärnad
  • 1 burk svarta bönor, sköljda och avrunna
  • 1/2 rödlök, hackad
  • 1/2 tsk spiskummin
  • 1/2 tsk chiliflingor
  • 1/4 tsk salt
  • 1/4 tsk svartpeppar
  • 8 små tortillabröd
  • 1 kopp strimlad vitkål
  • 1 stor avokado, skuren i skivor
  • Färsk koriander för garnering

Instruktioner:

  1. Värm upp ugnen till 200°C.
  2. Lägg de tärnade sötpotatisen på en bakplåt täckt med bakplåtspapper. Rosta i ugnen i ca 20 minuter eller tills de är mjuka och gyllenbruna.
  3. Blanda de sköljda och avrunna svarta bönorna, rödlök, spiskummin, chiliflingor, salt och svartpeppar i en skål.
  4. Värm tortillabröden i en torr stekpanna i några sekunder på varje sida.
  5. Lägg de rostade sötpotatisarna på tortillabröden. Toppa med bön- och lökblandningen, strimlad vitkål och avokadoskivor.
  6. Garnera med färsk koriander och servera genast.

Smakrikt och hälsosamt

Detta enkla och läckra recept ger dig en smakrik och hälsosam rätt som är perfekt för en avslappnad middag med familj och vänner. Följ anvisningarna noggrant och njut av dessa fantastiska sötpotatis- och svartbönstacos!

Lisa Andersson

Share
Published by
Lisa Andersson

Recent Posts

Veganska dumplings

Njut av dessa läckra veganska dumplings, fyllda med smakfulla grönsaker och serverade med en lätt,…

1 år ago

Vegansk fritata

Njut av en härlig frukost eller brunch med denna fylliga och näringsrika veganska fritata. Denna…

1 år ago

Vegansk cobb-sallad

Här är ett recept på en färgstark och hälsosam vegansk cobb-sallad, fylld med näringsrika ingredienser.…

1 år ago

Vegansk pastasallad

Här kommer en färgstark och smakrik vegansk pastasallad, perfekt för sommarpicknicken eller som ett lätt…

1 år ago

Vegansk caesarsallad

Testa vår underbara veganska caesarsallad! Den är fräsch, krispig och full av smak, med ett…

1 år ago

Vegansk paella med tofu

Prova vår fantastiska veganska paella med tofu! Denna färgstarka och näringsrika rätt är fullpackad med…

1 år ago