Veganska recept

Vegansk jambalaya med ris och grönsaker

Denna veganska jambalaya med ris och grönsaker är en smakrik och näringsrik måltid som kommer att imponera på både veganska och icke-veganska gäster. Den klassiska kreolska rätten får en vegansk twist med saftiga grönsaker, kryddor och ris, vilket skapar en fyllig och värmande rätt som passar perfekt för en trevlig middag.

Ingredienser:

  • 2 msk olivolja
  • 1 stor gul lök, hackad
  • 1 röd paprika, hackad
  • 1 grön paprika, hackad
  • 2 selleristjälkar, hackade
  • 3 vitlöksklyftor, pressade
  • 1,5 dl gröna ärtor (frysta eller färska)
  • 1 burk krossade tomater (ca 400 g)
  • 5 dl grönsaksbuljong
  • 2,5 dl långkornigt ris
  • 1 tsk paprikapulver
  • 1 tsk torkad timjan
  • 1 tsk torkad oregano
  • 1/2 tsk cayennepeppar
  • Salt och peppar efter smak
  • Färsk persilja, hackad (för garnering)

Instruktioner:

  1. Hetta upp olivolja i en stor kastrull eller gryta över medelvärme. Tillsätt lök, paprika, selleri och vitlök, och fräs i cirka 5-7 minuter tills grönsakerna är mjuka och löken är genomskinlig.
  2. Tillsätt gröna ärtor, krossade tomater, grönsaksbuljong, ris, paprikapulver, timjan, oregano och cayennepeppar. Rör om väl för att blanda alla ingredienser och kryddor.
  3. Låt grytan koka upp, sänk sedan värmen och låt den sjuda under lock i cirka 25-30 minuter, eller tills riset är mjukt och all vätska har absorberats. Rör om då och då under koktiden för att förhindra att riset fastnar i botten av kastrullen.
  4. Smaka av jambalayan med salt och peppar, och justera kryddningen efter smak.

Servera i djupa skålar

Servera denna härliga veganska jambalaya med ris och grönsaker i djupa skålar, garnerad med hackad färsk persilja för extra smak och färg. Denna värmande och smakrika rätt är perfekt att njuta av tillsammans med vänner och familj, oavsett årstid. Smaklig måltid!

Lisa Andersson

Share
Published by
Lisa Andersson

Recent Posts

Veganska dumplings

Njut av dessa läckra veganska dumplings, fyllda med smakfulla grönsaker och serverade med en lätt,…

1 år ago

Vegansk fritata

Njut av en härlig frukost eller brunch med denna fylliga och näringsrika veganska fritata. Denna…

1 år ago

Vegansk cobb-sallad

Här är ett recept på en färgstark och hälsosam vegansk cobb-sallad, fylld med näringsrika ingredienser.…

1 år ago

Vegansk pastasallad

Här kommer en färgstark och smakrik vegansk pastasallad, perfekt för sommarpicknicken eller som ett lätt…

1 år ago

Vegansk caesarsallad

Testa vår underbara veganska caesarsallad! Den är fräsch, krispig och full av smak, med ett…

1 år ago

Vegansk paella med tofu

Prova vår fantastiska veganska paella med tofu! Denna färgstarka och näringsrika rätt är fullpackad med…

1 år ago